Harri Heikkilä: kestävyysjuoksu, moniottelut

Harjoittelu on monipuolista mutta kuitenkin huomioiden suuntautuminen omaan lajiin. Liikunnallisten perustaitojen ja yleisurheilun lajitaitojen perusteiden hallinta on edellytys valmennusryhmään pääsemiselle.

Tavoitteellinen harjoittelu ilmenee osallitumisella kilpailuihin. 

Kaudella 2020 Harrin lajivalmennuksessa ovat seuraavat urheilijat;

Joni Heikkinen (s. 1999) päälaji 10-ottelu. 2019 M22 SM-pronssia.

Alina Nousiainen (s. 2000) päälajina pikajuoksu, keskimatkat. 

Lumi Laitinen (s. 2001) päälajina kestävyysjuoksu. 2019 N19 SM-maantie hopeaa.

Marianna Liukkonen (s. 2001) päälajina keskimatkat 400-800m.  

Veeti Soikkeli (s. 2001) päälajina kestävyysjuoksu. 

Juha Niemelä (s. 2002) päälajina keskimatkat, esteet.

Jonne Kovaniemi (s. 2004) päälajina keskimatkat, esteet

 

Yhteystiedot

Vastuuvalmentaja:

Harri Heikkilä

p. 050 327 2740

harrihei70@gmail.com

Maksut

Seuran jäsenmaksu, jonka suuruuden määrittelee seuran hallitus joulukuun vuosikokouksessa, laskutetaan tammikuussa 2020 tai kun uusi jäsen liittyy mukaan toimintaan. (vuonna 2019 jäsenmaksun suuruus alle 18v 35€, yli 18v 50€)

Yleisurheilun toimintamaksu 250€ /kausi, laskutetaan kahdessa erässä 125€ (loka-maaliskuu) ja 125€ (huhti-syyskuu).

Lisenssi ja vakuutus.Urheilija hankkii itse lisenssin + halutessaan siihen sporttivakuutuksen. https://www.yleisurheilu.fi/seurat/yleisurheilulisenssit/.  

Valmennusmaksu: Valmennusmaksu sovitaan suoraan valmentajan kanssa.

Muita Yleisiä Asioit

Leirit: Seuran leiritykset SM-kisoihin tähtääville yli 14 -vuotiaille (2006- ja vanhemmat) urheilijoille kuuluvat ohjelmaan valmentajan suosituksen mukaan ja leiritykseen valittu urheilija saa tukea leirin kustannuksiin.

SM-kisat: Urheilija saa tukea SM-kisojen kustannuksiin. 

Mentorivalmennus: Mentoriverkoston valmentajat ovat valmentajien ja urheilijoiden käytettävissä 

Lajikoulut: Oulun Pyrintö järjestää eri yleisurheilulajien lajikouluja 9-17 -vuotiaille. Lajikoulujakso kestää 4 harjoituskertaa ja niissä keskitytään yhden lajin lajitekniikkaan ja lajityypillisiin harjoitteisiin. Oulun Pyrinnön urheilijoille lajikoulut kuuluvat toimintamaksuun. 

Oulun Pyrinnön alle 18-vuotiaiden urheilijoiden huoltajille: Talkoo- ja toimitsijavelvoite: huoltajat ovat mukana Pyrinnön järjestämien kisojen talkoo- ja toimitsijatehtävissä. Jokaiselle perheelle tulee tehtäviä vuoden aikana noin viidessä tapahtumassa. Vanhempien osallistumisella mahdollistetaan kilpailujen järjestäminen. Halutessaan perhe voi valita 100€ toimitsijamaksun, mikäli huoltajilla ei ole mahdollista osallistua talkoo- ja toimitsijatehtäviin. Mikäli perheestä on useampia kilpailevia urheilijoita, riittää että on mukana yhden urheilijan osalta.