Punttikoulut

Punttikoulut

Punttikoulu on turvallinen ja helppo tapa aloittaa painonnosto harrastus ja päästä mukaan seuran toimintaan.  

Mitä punttikoulu tarjoaa ja kenelle?

Punttikoulussa opitaan oikea nostotekniikka ja perusasiat harjoittelun suhteen. Näitä ovat esimerkiksi:

  • oikeat varusteet ja välineet
  • harjoituspäiväkirjan pito
  • käyttäytyminen harjoitussalilla: järjestys/turvallisuus
  • painonnoston lajiharjoittelu: kestävyys, liikkuvuus, kimmoisuus, taito ja koordinaatio, nopeus, tasapaino ja ketteryys
  • alku- ja loppuverryttely
  • kilpailuun valmistautuminen ja itse kilpailu (säännöt)
  • rehtiys ja ”fair play”

Punttikoulun maksut riippuvat kurssin kestosta, tarkemmat tiedot löytyvät myClub ilmoittautumistapahtumista.

Lisäksi seuran jäsenmaksu 25€/vuosi

Kesä-heinäkuussa junioreiden punttikoulut lauantaisin ja sunnuntaisin.

Seuraavan aikuisten punttikoulun ilmoittautuminen avataan kun aikuisten ryhmäharjoittelu on mahdollista koronarajoitusten salliessa. Ensin järjestetään viime syksyn korvaavat kerrat.

Lisätietoja

Hanna Uusitalo p. 040 7285494

hanna.uusitalo@oulunpyrinto.fi