Punttikoulut

Punttikoulut

Punttikoulu on turvallinen ja helppo tapa aloittaa painonnosto harrastus ja päästä mukaan seuran toimintaan.  

Mitä punttikoulu tarjoaa ja kenelle?

Punttikoulussa opitaan oikea nostotekniikka ja perusasiat harjoittelun suhteen. Näitä ovat esimerkiksi:

  • oikeat varusteet ja välineet
  • harjoituspäiväkirjan pito
  • käyttäytyminen harjoitussalilla: järjestys/turvallisuus
  • painonnoston lajiharjoittelu: kestävyys, liikkuvuus, kimmoisuus, taito ja koordinaatio, nopeus, tasapaino ja ketteryys
  • alku- ja loppuverryttely
  • kilpailuun valmistautuminen ja itse kilpailu (säännöt)
  • rehtiys ja ”fair play”

Punttikouluja on eri mittaisia kursseja. Punttikoulut harjoittelevat 1 kerran viikossa ja punttikoulun ohjaajana toimii seuravalmentaja.

Punttikoulun maksut riippuvat kurssin kestosta, tarkemmat tiedot löytyvät myClub ilmoittautumistapahtumista.

Seuran jäsenmaksu 25€/vuosi

Syyskauden 2020 kurssit ovat täynnä.

Seuraava Punttikoulu järjestetään keväällä 2021.

Lisätietoja

Hanna Uusitalo p. 040 7285494

hanna.uusitalo@oulunpyrinto.fi