Nuorten punttikoulu

Punttikoulu on  tarkoitettu 10-17-vuotiaille tytöille ja pojille. Painonnosto on erinomainen kuntoilumuoto, joka kehittää monipuolisesti kaikkia fyysisiä ominaisuuksia. Koulussa opetellaan painonnostotekniikoita, huolletaan lihaksia venytellen ja tehdään kuntopiirejä. Painonnosto on kaikenikäisille sopiva urheilumuoto. Voimaominaisuuksien lisäksi painonnosto kehittää myös nopeutta ja ketteryyttä. Oikeaoppisen tekniikan omaksuminen on tärkeää heti ensimmäisillä harjoituskerroilla. Painonnosto on myös hyvä apuharjoitusmuoto kaikkiin urheilulajeihin – … Jatka artikkelin Nuorten punttikoulu lukemista