Nuorten punttikoulu

Punttikoulu on  tarkoitettu 10-17-vuotiaille tytöille ja pojille. Painonnosto on erinomainen kuntoilumuoto, joka kehittää monipuolisesti kaikkia fyysisiä ominaisuuksia.

Koulussa opetellaan painonnostotekniikoita, huolletaan lihaksia venytellen ja tehdään kuntopiirejä.

Painonnosto on kaikenikäisille sopiva urheilumuoto. Voimaominaisuuksien lisäksi painonnosto kehittää myös nopeutta ja ketteryyttä. Oikeaoppisen tekniikan omaksuminen on tärkeää heti ensimmäisillä harjoituskerroilla. Painonnosto on myös hyvä apuharjoitusmuoto kaikkiin urheilulajeihin – lihaksisto ja muut fyysiset ominaisuudet kehittyvät sopusuhtaisesti.

Punttikoulu sopii aloitteleville sekä nostojen alkeet jo osaaville nuorille. Paikalla aina kaksi valmentajaa.

PUNTTIKOULU 2019

Nuorten punttikoulu 10.1-25.4.2019

Torstaisin kello 16.30-17.30

  • Hinta 150€ (ei sisällä vakuutusta eikä seuran jäsenmaksua)
  • Paikka on Kasarmin painonnostosali (Upseerinkatu 4)

Tiedustelut ja sitova ilmoittautuminen:

painonnosto.pyrinto(at)gmail.com

Titta Mansikkamäki, 040 5479463