Painissa saa vääntää. Taitolaji, joka kehittää henkistä voimaa, luovuutta ja mielikuvitusta. Monipuolisen lajin taustalla on sekä voimaa, nopeutta, kestävyyttä että notkeutta.

Nostat joka päivä. Nosta oikein. Rautainen voimailuharrastus. Paras soveltuvuus voima- ja tasapainoharjoitteluun ja oikean nostotekniikan oppimiseen.

Äärimmäistä hallintaa, fysiikan lakeja uhmaavia liikkeitä ja maailman kaunein laji - näitä kaikkia löytyy voimistelun lajikirjosta. Oulun Pyrinnön voimistelulajit ovat telinevoimistelu ja teamgym.

Liikunnan monipuolisuutta. Yleisurheilu on kattava kokonaisuus juoksu- ja kävelylajeja, heitto- ja hyppylajeja sekä näistä lajeista koostuvia moniotteluita.