Oulun Pyrintö järjestää Keväällä 2012
Suomen Urheiluliiton virallisen
Juoksukoulun
Joka auttaa Sinua juoksemaan oikein!
Kuukauden kurssin aikana keskitytään lenkkeilyn ydinasioihin:
- Kunnon kohottamiseen
- juoksutekniikkaan
- turvalliseen lihaskuntoharjoitteluun
- ja peruskunnon parantamiseen
Saat siis vastaukset kysymyksiin:
- Miten aloitan lenkkeilyn?
- Miten juoksen oikein?
- Miten pysyn ehjänä ja terveenä?
- Miten harjoittelen oikein?
Kurssin tapaamiset:
Raatin stadionin kokoushuoneessa
keskiviikkoisin klo 17.30,
25.4, 2.5, 9.5 ja 16.5
Huom, maratonkoulun ja juoksukoulun infotilaisuus raatin stadionin kokoushuoneessa (2. krs) Maanantaina 2.4.2012 KLO 17.30-18.30
Kurssin hinta 85 €, joka sisältää neljä tapaamista ja ohjattua harjoitusta.
Tiedustelut ja lisätiedot:
liikunta@oulunpyrinto.fi, www.juoksukoulu.fi
044-7812801
