HYVINVOINTILIIKUNTA OULUN PYRINNÖSSÄ

Huippu-urheilun lisäksi Oulun Pyrintö tarjoaa myös mahdollisuuksia harrastaa hyvinvointiliikuntaa, joka on aikuisille suunnattua kuntoa ylläpitävää liikkumista. Oulun Pyrinnöllä on tarjolla useita mahdollisuuksia hyvinvointiliikuntaan leikkimielisemmästä kuntoilusta aina tavoitteelliseen harrastamiseen asti. 

Oulun Pyrinnön hyvinvointiliikuntatapahtumat sopivat myös työnantajien ja yritysten henkilöstön kuntoiluohjelmiin. Voimme laskuttaa työnantajaa ja hyväksymme myös Smartum -liikuntasetelit maksuvälineenä.

Oulujumppa
Oulujumppa on ohjattua aerobiciä, jossa yhdellä kertamaksulla jumppaat koko syksyn tai kevään. Tarjolla on kahdeksantoista erilaista jumppamuotoa, joissa jumppaat ammattitaitoisten ohjaajiemme johdolla. Kuntoilusi on tehokasta ja samalla turvallista. Tunteja löytyy sekä aloitteleville kuntoilijoille että liikuntaa jo pitempään harrastaneille. Lisätietoja >

Oulu liikkeelle
Syyskuussa Oulun Päivien yhteydessä järjestettävä Oululaisten liikuntatapahtuma.
- ajanotolliset juoksukilpailut, joissa matkoina on 10 km sekä puolimaraton. Puolimaratonreitti on SUL:n virallisen reitinmittaajan tarkistama ja ajat ovat tilastokelpoisia.
- oulujumpan ohjaajien järjestämä jumppamaraton. Lisätietoja_>

Suomen urheiluliiton virallinen juoksu- ja maratonkoulu
Koulussa opetellaan omien tavoitteiden mukaisen juoksuharjoittelun perusteet tai valmistaudutaan puolimaratonille. Juoksukoulu sopii aloittelijoille ja edistyneille.
Juoksukoulusta saa eväitä liikunnan aloittamiseen sekä tavoittelliseen harjoitteluun. Lisätietoja juoksukoulusta >
Lisätietoja maratonkoulusta >

Aikuisten yleisurheilukoulut
Aikuisten yu-koulut alkavat heinäkuusta kestäen elokuun loppuun, jos riittävästi osallistujia saadaan kasaan kesäkuun aikana. Yu-koulun hinta on 60 euroa (sisältää jäsenyyden ja valmennuksen). Ilmoitukset: liikunta@oulunpyrinto.fi

Aikuisten telinevoimistelun harrasteryhmä
Aikuisten telinevoimistelun tavoitteena on kehonhallinnan, keskivartalovoiman ja liikkuvuuden lisääminen. Toiminta on alkanut vuonna 2005. Harjoituksia on kerran viikossa 90 min. Tunnit alkavat voima- ja liikeharjoitteilla, jonka jälkeen ohjelmassa on telineharjoittelua ja liikkeiden opettelua. Miesten ja naisten yhteisryhmä kokoontuu Linnanmaalla ja naisten ryhmä Toppilassa. Lisätietoja >

Punttikoulu
Painonnosto on hyvä ja turvallinen vapaa-ajan harrastus. Punttikoulu on aikuisille tarkoitettu erinomainen kuntoilumuoto, joka kehittää monipuolisesti kaikkia fyysisiä ominaisuuksia. Koulussa opetellaan painonnostotekniikoita, huolletaan lihaksia venytellen ja tehdään kuntopiirejä. Voimaominaisuuksien lisäksi painonnosto kehittää myös nopeutta ja ketteryyttä. Painonnosto on hyvä apuharjoitusmuoto kaikkiin urheilulajeihin – lihaksisto ja muut fyysiset ominaisuudet kehittyvät sopusuhtaisesti.

Tarjoamme myös yritysten henkilökunnille painonnoston räätälöityjä kursseja. Kurssit voidaan järjestää joustavasti yritysten omien toiveiden mukaisesti, kestoaikana esim. koko kevään kestävä tai 10 kerran paketti. Lisätietoja >

Painin aikuisten harrastusryhmä
Aikuisten harrasturyhmä on suunnattu painitaustaa omaaville tai painin perusteet osaaville aikuisille. Ryhmässä painitaan rennolla meiningillä, mutta osa ryhmästä valmistautuu myös veteraanien SM-kisoihin. Lisätietoja >

Yrityskurssit
Tapahtumat

Oulujumppa



Oulu liikkeelle



Juoksukoulu



Aikuisten telinevoimistelu



Punttikoulu